宫颈炎是女性常见的妇科疾病之一，科学的护理能够缓解症状、促进康复并降低复发风险。下面杭州红房子妇产医院的医生将从日常卫生、生活习惯及就医随访三个方面，介绍宫颈炎的护理要点。

一、保持个人卫生清洁

保持外阴清洁干燥是护理的基础。建议每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或过度冲洗阴道，以免破坏菌群平衡。选择透气性好的棉质内裤，并勤换洗，避免穿着过紧的裤子。经期期间需及时更换卫生巾，减少细菌滋生机会。

二、调整生活习惯

饮食上应清淡营养，多摄入富含维生素的蔬果，避免辛辣、油腻食物刺激炎症。适当运动有助于增强免疫力，但需避免剧烈运动或长时间久坐。治疗期间应暂停性生活，减少宫颈摩擦和感染风险，必要时需伴侣共同检查治疗。

三、定期随访与规范治疗

严格遵医嘱用药，不可自行停药或更换药物。若出现分泌物异常、腹痛加重等症状，需及时复诊。定期进行妇科检查，监测病情恢复情况。同时保持情绪稳定，避免焦虑情绪影响康复进程。

杭州红房子妇产医院温馨提示：宫颈炎的护理需结合卫生管理、生活调理和医疗配合，多管齐下才能有效控制病情。坚持科学护理与积极治疗，有助于降低复发概率，维护生殖健康。若症状持续或反复，务必寻求专业医生的帮助。