在日常生活中，月经疾病无时无刻不困恼着女性朋友，给女性朋友带来很多不便。月经提前半月是否正常？上周，王女士在网上向我院医生咨询，说自己的月经老是提前半个月，每次都把自己弄得手足无措，也不知道自己这是怎么了?自己这种情况正常吗?杭州红房子妇产医院医生表示，要想知道月经提前半月是否正常，首先应该先了解一下导致月经提前原因是什么。

导致月经提前的原因：

1、滥用药：如果滥用抗生素的话，就会导致在很大程度上会影响女性月经出现异常的情况，于是患者就会出现月经不调和不排卵的情况。

2、神经内分泌功能失调：由于女性的神经内分泌功能出现失调的话，就会直接下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致出现不稳定的情况，引发月经不调。

3、素体阳气盛：如果女性平时不注意自己的饮食习惯，如果一直保证不健康的生活态度的话，比如经常吃辛辣刺激的食物的话，那么出现提前半个月来月经的可能性是非常大的。

4、气质病变或药物等引起：如果生殖器官的局部发生炎症和感染，以及出现肿瘤和发育异常的情况的话，就会非常有可能会导致患者出现提前半个月的异常情况。

在生活中我们应该如何避免月经提前：

首先，生活要规律。要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

其次，注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

第三，饮食调节。月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

第四，心理调节。放松身心应对困扰，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可，月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。比较忌讳把自己当病人，疑心过重，因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身心不适。

然后，女性朋友还需要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。