阴道炎是困扰许多女性健康的常见问题，主要通过保持清洁、增强免疫力和避免不良生活习惯进行预防。科学的预防手段能够有效降低患病风险，提升生活质量。下面杭州红房子妇产医院的医生将从三个关键方面详细介绍预防方法。

保持个人卫生清洁

良好的卫生习惯是预防阴道炎的基础。每日用温水清洗外阴即可，无需频繁使用洗液，以免破坏阴道内正常的酸碱平衡。建议选择透气性好的棉质内裤，并勤换洗，避免长时间穿着潮湿或紧身的衣物。此外，排便后擦拭应从前向后，避免将肠道细菌带入阴道区域。

提升身体免疫力

免疫力的强弱直接影响阴道的自我防御能力。保持规律作息和充足睡眠有助于免疫系统正常运作。日常饮食注意营养均衡，多摄入富含维生素的食物，例如新鲜蔬果。同时，适当锻炼也能增强体质，但需避免过度疲劳，以防抵抗力下降。

避免错误生活习惯

不良生活习惯可能诱发阴道炎。如非必要，尽量减少抗生素的使用，以免扰乱阴道菌群平衡。在公共场合洗澡或游泳时，避免直接接触不洁的坐便器或浴缸。此外，性生活期间注意清洁，并合理使用安全措施，以减少感染风险。

杭州红房子妇产医院温馨提示：阴道炎的预防需要综合多方面的努力，包括卫生管理、体质增强和生活习惯的调整。通过科学的防范措施，女性朋友能够更好地维护自身健康。若出现不适症状，建议及时就医，避免延误治疗。