附件炎是女性生殖系统常见的炎症性疾病，主要影响卵巢和输卵管，常见症状包括下腹痛、高烧、阴道分泌物异常等。为了预防附件炎的发生，女性朋友在日常生活中应加强对自身健康的关注与保护。下面杭州红房子妇产医院的医生将为大家介绍几种有效的预防方法。

保持良好的个人卫生

个人卫生是预防附件炎的重要方面。女性应定期更换内裤，保持外阴部清洁干燥，避免使用刺激性的洗液。同时，在月经期间，应更加注意勤换卫生巾或护垫，减少细菌滋生的机会。此外，在进行性生活时，注意使用安全的避孕措施，防止细菌通过性交传播至生殖道。

强化身体免疫力

提高自身免疫力可以有效抵御各种感染，减少附件炎的发生。女性应均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物。同时，适量运动能增强体质，促进血液循环，改善身体免疫力。有规律的生活作息、保证充足的睡眠，也是维护身体健康的重要因素。

定期进行妇科检查

定期的妇科检查可以及早发现潜在的健康问题，及时进行干预。女性应每年进行一次全面的妇科检查，包括盆腔检查和阴道分泌物检查等。特别是有附件炎病史或其他生殖健康问题的女性，需增加检查频率，以便早期发现并治疗炎症，降低复发风险。

杭州红房子妇产医院温馨提示：附件炎虽然是一种常见疾病，但通过良好的个人卫生习惯、增强身体免疫力以及定期的妇科检查，女性朋友们可以大大降低其发生的风险。保持健康的生活方式和积极的健康意识，才能更好地保护自身的生殖健康。